Розкрий свій потенціал з dremnobell

Перетворіть своє тіло на джерело сили, енергії та впевненості. Наші професійні тренери створять для вас індивідуальну програму тренувань для досягнення омріяних результатів.

Наші послуги Дізнатися більше
Тренування dremnobell

Про dremnobell

Наша місія

dremnobell - це не просто фітнес центр, це спільнота однодумців, що прагнуть до здорового та сильного тіла. Ми створюємо середовище, де кожен може розвиватися і досягати нових висот фізичної форми.

Наші цінності

Ми віримо в індивідуальний підхід до кожного клієнта, постійне вдосконалення методик тренувань та створення результатів, які перевершують очікування. Головне - це ваш комфорт та безпека під час шляху до ідеального тіла.

Наша команда

Професійні тренери з багаторічним досвідом, сертифікаціями та пристрастю до фітнесу готові супроводжувати вас на шляху трансформації. Ми постійно навчаємось, щоб надавати вам найефективніші методики тренувань.

Наші послуги

Ми пропонуємо різноманітні програми тренувань, які допоможуть вам досягти бажаних результатів та зміцнити ваше тіло, незалежно від вашого рівня підготовки.

Персональні тренування

Індивідуальні програми, розроблені спеціально для вас з урахуванням ваших цілей, фізичного стану та особливостей. Постійний супровід тренера гарантує максимальну ефективність та безпеку.

  • Індивідуальний план тренувань
  • Контроль техніки виконання
  • Рекомендації з харчування
Дізнатися більше

Групові заняття

Енергійні тренування в групі однодумців під керівництвом кваліфікованого інструктора. Різноманітність напрямків дозволить вам знайти те, що підходить саме вам.

  • Більше 10 напрямків фітнесу
  • Мотивуюча атмосфера
  • Гнучкий розклад занять
Дізнатися більше

Дієтологічний супровід

Професійні консультації з питань харчування, розробка індивідуального раціону та постійний супровід для досягнення оптимальних результатів.

  • Індивідуальний план харчування
  • Аналіз складу тіла
  • Регулярні консультації
Дізнатися більше

Калькулятор ІМТ

Розрахуйте свій індекс маси тіла та отримайте персоналізовані рекомендації для досягнення оптимальної фізичної форми.

Розрахувати Індекс Маси Тіла

Ваш результат

15 18.5 25 30 40
Недостатня вага Норма Надмірна вага Ожиріння
Ваш ІМТ: 22.5

Ваш індекс маси тіла знаходиться в діапазоні нормальної ваги.

Персоналізовані рекомендації

Силові тренування

3-4 рази на тиждень по 45-60 хвилин для підтримки м'язової маси та зміцнення тіла.

Кардіо

2-3 рази на тиждень по 30 хвилин для підтримки серцево-судинної системи.

Харчування

Збалансоване харчування з достатньою кількістю білка (1.6-2г на кг ваги) для підтримки м'язової маси.

Отримати персональну програму

Ваш шлях трансформації

Перегляньте етапи трансформації тіла за програмою тренувань dremnobell та дізнайтеся, чого очікувати на кожному з них.

Етап 1: Тиждень 1-4

Адаптація і фундамент

На цьому етапі організм адаптується до навантажень. Ви відчуєте поступове зростання витривалості, покращення настрою та якості сну. Навчитеся правильній техніці виконання вправ.

  • Покращення загального тонусу
  • Підвищення енергії
  • Зменшення втоми
1
Етап 1 трансформації
Етап 2 трансформації
2

Етап 2: Тиждень 5-8

Прогрес і зміцнення

На цьому етапі ви почнете помічати видимі зміни. М'язи стають більш рельєфними, витривалість значно підвищується, а вага починає наближатися до оптимальної.

  • Зміцнення м'язового корсету
  • Покращення постави
  • Зниження відсотку жиру

Етап 3: Тиждень 9-12

Трансформація і результат

Завершальний етап, на якому ви побачите значну трансформацію. Тіло стає сильним, рельєфним і збалансованим. Формується стійка звичка до регулярних тренувань.

  • Значне зміцнення м'язів
  • Покращений метаболізм
  • Видима трансформація тіла
3
Етап 3 трансформації
Почати свій шлях трансформації

Порівняння пакетів послуг

Детальне порівняння наших пакетів допоможе вам обрати оптимальне рішення для досягнення ваших цілей.

Особливості

Старт

Оптимальний

Популярний

Преміум

Тренування в залі
8 відвідувань
Необмежено
Необмежено
Персональні тренування
2 на місяць
8 на місяць
Групові заняття
4 на місяць
12 на місяць
Необмежено
Консультація дієтолога
1 на місяць
4 на місяць
Моніторинг прогресу
Базовий
Розширений
Преміальний
Ціна
1,200 ₴
на місяць
Обрати
2,400 ₴
на місяць
Обрати
3,600 ₴
на місяць
Обрати

Зв'яжіться з нами

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом, щоб обговорити деталі та відповісти на всі ваші запитання.

Наша адреса

вул. Спортивна 42, м. Київ

Телефон

+380 50 123 45 67